Apprendre et jouer au badminton

Le badminton est une activité physique très bénéfique qui améliore votre cardio, votre force et votre coordination. Y jouer régulièrement développe vos réflexes, votre agilité et peut prévenir différents problèmes de santé comme l'hypertension, le diabète ou l'obésité.
C'est un sport très facilement accessible qui peut être pratiqué en club, en intérieur comme en extérieur.
Jouer au badminton permet d'avoir une vie saine et équilibrée. A vous de jouer !

Connaître les règles

Vous trouverez sur le site de la Fédération Française de Badminton les règles du jeu :

Le score
Commencer un match
Les positions des joueurs en simple et en double
Le service
Les fautes
Les limites du terrain

ffbad.org

Apprendre à jouer

Le site Sikana vous propose un ensemble de 56 vidéos divisées en 8 chapitres. Avec ce programme éducatif, vous découvrirez les bases du badminton. L’objectif est de rendre le badminton accessible à tous ceux qui souhaitent l’apprendre, et de les pousser à s’amuser en le faisant.

Les exercices de ce programme vidéo ont été pensés pour les débutants et les personnes souhaitant redécouvrir les bases ou perfectionner leurs capacités.

L’ensemble des vidéos est disponible sur le site de sikana.tv

Ce que vous y découvrirez :

Les bases du Badminton (12 vidéos)
Les différentes prises de raquette (4 vidéos)
Les techniques du coup droit (7 vidéos)
Les règles et les techniques du service (8 vidéos)
Les techniques d’amorti (8 vidéos)
Les bases du jeu de jambes (3 vidéos)
Des exercices d’entrainement (6 vidéos)

Choisir sa raquette et son cordage

Un très bon guide est disponible sur le site badmania.fr pour vous aider à choisir au mieux votre raquette en fonction de votre type de jeu et de votre budget.

Comment choisir ses volants de badminton ?

Volants plumes, plastiques, hybrides, carbone ou synthétique, sans oublier la vitesse... un large choix de volants et de prix s'offrent à vous. Encore faut-il bien choisir en fonction de son niveau et de sa pratique...

On vous explique tout par ici sur le site de +2bad.com